H27.11.19　女性大学スマイルスクール４期生　ヨーガで心も体もスッキリ

2016年01月12日

　４期生２４人は１１月１９日、当JA本店で開かれた第９回講座カラダと向き合う「ヨーガ講座」でヨーガを体験し、リラックスしながら心身の活性化をはかりました。
　受講生はゆったりとした音楽に合わせ、自然体で深い呼吸を意識しながらさまざまなポーズを実践しました。
　約１時間普段使うことの少ない筋肉に刺激を与え体を動かした受講生は、心身ともにスッキリしたようでした。